通訊員 韋元助 李藝斯
在2024年充滿活力與希望的秋季，我們滿懷喜悅地迎接你加入我們的大家庭——廣西機(jī)電工程學(xué)校。
學(xué)校的每一個(gè)角落都因你的到來而更加生機(jī)勃勃，每一份空氣都洋溢著歡樂的氣息。從入學(xué)起，你將正式成為廣西機(jī)電工程學(xué)校這個(gè)大家庭中不可或缺的一員，與全校師生一同開啟一段嶄新的學(xué)習(xí)旅程，共同書寫屬于你的精彩篇章。在這里，你會(huì)遇見志同道合的伙伴，他們將與你并肩作戰(zhàn)，在知識(shí)的海洋中遨游，在挑戰(zhàn)的道路上相互鼓勵(lì)，共同成長；你將接觸到博學(xué)多才的老師，他們不僅傳授給你寶貴的知識(shí)，更會(huì)在你迷茫時(shí)給子指引，在你遇到困難時(shí)伸出援手。學(xué)校不僅是你學(xué)習(xí)的殿堂，更是你展現(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的舞臺(tái)。豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)、激動(dòng)人心的體育賽事、啟迪智慧的主題活動(dòng)，將為你提供廣闊的空間和無限的可能，這一切都會(huì)讓你的中職三年生活充滿色彩。
很多新同學(xué)第一次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和家人，進(jìn)入一個(gè)全新的學(xué)校，面對(duì)陌生的同學(xué)和老師，面臨未來職業(yè)和生活的迷茫，這一切都可能引發(fā)強(qiáng)烈的不安情緒。同學(xué)們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)這些焦慮和恐懼，快速適應(yīng)新的環(huán)境呢？讓我們做到以下幾點(diǎn)：
1.調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)。
我們要認(rèn)識(shí)到焦慮和恐懼是正常的心理反應(yīng)，不必過分擔(dān)憂。每個(gè)人的成長和發(fā)展都伴隨著焦慮和恐懼，面對(duì)新環(huán)境和新挑戰(zhàn)，我們需要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的心理反應(yīng)，并不必過分擔(dān)憂，焦慮和恐懼只是我們適應(yīng)新環(huán)境的一種方式，它們不會(huì)阻礙我們積極融入新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信自己有能力適應(yīng)新環(huán)境。
2.提前規(guī)劃，逐步適應(yīng)
制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將大目標(biāo)分解為小任務(wù)，逐步完成。提前調(diào)整作息時(shí)間，逐漸接近學(xué)校的日常安排，當(dāng)我們的作息規(guī)律與學(xué)校的管理時(shí)間一致時(shí)，我們就能更加從容地地面對(duì)學(xué)校的安排。
3.溝通交流，尋求支持
當(dāng)感覺心里很難受時(shí)，一定要及時(shí)與家人、朋友分享自己的感受，他們的理解和鼓勵(lì)將是你的力量源泉。如果有需要，不妨向老師或?qū)W校的心理輔導(dǎo)老師尋求專業(yè)幫助。
我們學(xué)校的心理咨詢室在四棟學(xué)生宿舍樓一樓，如果同學(xué)們有需要，可以到心理咨詢室尋求老師的幫助，也可以在這里坐坐，讓自己的情緒放松下來，在學(xué)校的心理咨詢室，你可以看書、畫畫、練字、玩沙盤、玩益智玩具。
4.培養(yǎng)興趣，放松心情
利用課余時(shí)間參與自己感興趣的活動(dòng)，如閱讀、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、手工等，以緩解在新環(huán)境產(chǎn)生的心理壓力，還能盡快與新同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，融入團(tuán)隊(duì)。同時(shí)，學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想、聽音樂等，幫助自己快速恢復(fù)平靜。
5.設(shè)定小目標(biāo)，慶祝小成就
為自己設(shè)定一些短期可達(dá)成的小目標(biāo)，每完成一個(gè)就給予自己一些獎(jiǎng)勵(lì)或認(rèn)可。這樣不僅能增強(qiáng)自信心，還能讓學(xué)習(xí)變得更有動(dòng)力。信心和勇氣是我們前進(jìn)的動(dòng)力和支撐，當(dāng)我們面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，只有堅(jiān)定的信心和足夠的勇氣，才能讓我們勇往直前、不畏艱難。我們可以通過自我激勵(lì)、設(shè)定小目標(biāo)、慶祝小成就等方式，逐漸增強(qiáng)自己的信心和勇氣。
2024級(jí)的新同學(xué)們，我們期待著你能夠迅速融入這個(gè)大家庭，用你的熱情、才華和努力，為廣西機(jī)電工程學(xué)校增光添彩。同時(shí)，也希望你能夠珍惜這段寶貴的時(shí)光，不斷追求卓越，勇于探索未知，成就更加輝煌的自己。
歡迎你，新同學(xué)！讓我們攜手并進(jìn)，在未來的日子里共同創(chuàng)造屬于我們的美好青春回憶！
