（通訊員 韋元助 文/圖）
為認(rèn)真貫徹教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025 年）》的任務(wù)要求，提高學(xué)生的自我認(rèn)知，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒和身邊同伴的情緒，及時(shí)了解自己和身邊同伴的狀態(tài)。我校心理咨詢室于5月23日晚19：30在文體綜合樓4樓開展主題為《情緒是感受生命的晴雨表》心理健康教育主題活動(dòng)，全校共有2000余人在現(xiàn)場(chǎng)參加本次講座，同時(shí)，在校的其他學(xué)生在教室通過騰訊課堂和學(xué)校官方抖音收看講座直播，全校5000余人同時(shí)參與講座。
講座由學(xué)校心理咨詢室專職心理老師李藝斯主持，邀請(qǐng)陳燕副教授主講，陳教授是心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，CPS注冊(cè)心理師，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)注冊(cè)心理師，廣西心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師。
學(xué)校心理咨詢室李藝斯老師主持講座
陳教授從近期的一些網(wǎng)上熱點(diǎn)的事件開始聊起，讓同學(xué)回想自己平常的情緒狀態(tài)，從而引導(dǎo)同學(xué)們從自己身上認(rèn)識(shí)情緒。陳教授帶領(lǐng)大家觀察了不同類型情緒的圖片，并引導(dǎo)學(xué)生明白不同情緒的作用，通過關(guān)注自己的情緒變化，了解自己的心理需求和狀態(tài)。陳教授還跟學(xué)生們討論了一些簡(jiǎn)單有效的管理情緒的方法，讓學(xué)生們明白當(dāng)強(qiáng)烈的情緒出現(xiàn)時(shí)，是內(nèi)心在提醒自己需要關(guān)注自身的狀態(tài)，不要情緒內(nèi)耗，要用合適的方式宣泄自己的情緒，學(xué)會(huì)情緒管理。
陳燕教授在授課
陳教授還跟學(xué)生們聊了關(guān)于自己通過識(shí)別情緒了解自身和身邊人是否處于心理危機(jī)狀態(tài)，讓學(xué)生們明白什么是心理危機(jī)，如何判斷自己和身邊的同學(xué)是否處于心理危機(jī)狀態(tài)，如果真的發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)了心理危機(jī)狀態(tài)，應(yīng)該如何做，從了解、評(píng)估、安全、陪伴、求助、處理等幾個(gè)步驟教學(xué)生去應(yīng)對(duì)，讓學(xué)生們一下子就掌握了簡(jiǎn)單的處理步驟和方法，以及在這個(gè)過程中如何溝通交流。
最后，陳教授還跟學(xué)生們交流了最近的網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)問題：校園霸凌。讓學(xué)生們明白校園霸凌的類型、對(duì)被霸凌者的傷害，引導(dǎo)學(xué)生從“小事”開始留心，防微杜漸地預(yù)防校園欺凌，自己拒絕做霸凌者，堅(jiān)決不成為被霸凌者。
整場(chǎng)講座主題鮮明、內(nèi)容豐富、緊貼實(shí)際、實(shí)用性強(qiáng)、互動(dòng)性強(qiáng)。陳教授以獨(dú)特的視角、淵博的知識(shí)、生動(dòng)的語言，帶領(lǐng)學(xué)生們認(rèn)識(shí)情緒，引導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾瓮ㄟ^情緒了解心理危機(jī)，學(xué)習(xí)如何處理可能出現(xiàn)的心理危機(jī)狀況，講座中展現(xiàn)的精彩事例和生動(dòng)語言引發(fā)了學(xué)生們的強(qiáng)烈共鳴，整個(gè)講座呈現(xiàn)輕松、融洽的氛圍。
陳教授與學(xué)生互動(dòng)
