為了讓處于青春期情緒風(fēng)暴中心的學(xué)生們能夠正確認(rèn)識自己的情緒狀態(tài)，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，掌握管理情緒的科學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生健康成長，提高自我調(diào)適能力，順利度過青春期， 3月29日晚上，我校在文體綜合樓四樓舉行2022級全體學(xué)生心理健康專題講座，22級近2700名學(xué)生參加了講座。講座由學(xué)校專職心理老師韋元助老師主持，邀請陳燕副教授主講。陳教授是心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師，CPS注冊心理師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會注冊心理師，廣西心理衛(wèi)生協(xié)會注冊督導(dǎo)師，廣西心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢師專委會副主任委員，中國心理衛(wèi)生協(xié)會臨床心理咨詢與治療家庭學(xué)組專業(yè)委員，廣西未成年人心理中心特聘專家，廣西智庫聯(lián)盟專家?guī)斐蓡T。
圖1 心理講座現(xiàn)場
圖2 陳教授與學(xué)生互動
陳教授從疫情開始的時候上網(wǎng)課開始聊起，讓同學(xué)回顧疫情期間大家上網(wǎng)課的情緒狀態(tài)，從而引導(dǎo)同學(xué)們從自己身上認(rèn)識情緒。陳教授帶領(lǐng)大家觀察了不同類型情緒的圖片，了解人基本情緒，體會不同的情緒狀態(tài)，感受情緒給人帶來的影響，及時關(guān)注到自己的情緒變化，明白情緒在我們生活中無處不在，每個人要學(xué)會識別自己的不同情緒，并了解不同情緒對我們生活、學(xué)習(xí)、身體產(chǎn)生的影響，學(xué)會管理自己的情緒，而不是受制于情緒。最后，陳教授還教了同學(xué)們一些實用的情緒調(diào)整的方法，有效地幫助同學(xué)們認(rèn)識、接納和管理情緒，進(jìn)一步提高了學(xué)生心理健康素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生健康成長。
整場講座主題鮮明、內(nèi)容豐富，既有理論深度，又與實踐相結(jié)合，一個半小時的授課時間轉(zhuǎn)瞬即逝，令在座的學(xué)生意猶未盡。
圖3 講座內(nèi)容生動活潑
